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忌多吃味精 为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿忌急于服用人参 有的新妈妈产后急于服用人参，想补一补身子其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的人参含有多种有效成分忌过多吃鸡蛋 医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋因为在分娩过程中，新妈妈体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。

洗澡时在浴缸中加入适量的醋，也能起到很好的消除疲劳改善睡眠的作用醋煮生姜海鲜过敏吃生猛海鲜而导致的皮肤过敏，可用醋。